Mé jméno je Jan Růžek. Absolvoval jsem vysokou školu UK FTVS. Pracuji jako fitness trenér, který se zabývá osobními tréninky, skupinovými tréninky, nastavením zdravé životosprávy a přizpůsobením jídelníčku na míru.

Během osobních lekcí vytvářím individuální plán podle potřeb klienta a jeho zdravotního stavu. Zároveň pracuji s klienty na motivaci a posouvání osobních limitů. Zda je cílem formování postavy, hubnutí, nabírání svalové hmoty, udržení v kondici či boj s nadváhou vždy tu jsem pro své klienty.

Moje služby